维生素 K 参与凝血因子的合成——这是它被发现的第一个功能。

维生素 K2:和钙、维生素 D 一起吃,到底有没有必要

「补钙要配 K2,否则钙会进血管」——这句话在中文互联网上流传很广。它有一部分来自真实的机制,但被推得远超证据。这篇把机制、证据和营销话术分开。

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