脑力与记忆

这一栏只有一件事要说清楚:银杏叶提取物是中文世界里最常被买来「补脑」的一瓶,而两项数千人的随机试验都没有证明它做得到这件事。2026 年的 Cochrane 综述把人群分了三档,结论比一句「有没有效」精确得多 —— 我们把数字摆出来,买不买你自己定。

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