叶酸：证据等级最高的一种补充剂，只对一件事有确证效果
叶酸是极少数拿到「高质量证据」的补充剂：5 项试验、7,391 名女性，神经管缺陷 RR 0.31（0.17–0.58）。但同一份综述也写明：它对唇腭裂、先天性心血管缺陷没有效果，而且 400 微克以上看不出剂量差别。这一篇把「确证的部分」和「没确证的部分」分开，并说明为什么高剂量叶酸有一个 1 mg 的上限。
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嘴唇
干裂、起皮 —— 多数是外部原因，不是补剂能解决的。
使立消 Strepsils 镇痛含片 薄荷味 16 粒：多出来的那个成分
Strepsils 使立消 · 16 粒。本页讲清它的成分、规格与证据等级，以及谁适合、谁要先问医生。
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使立消 Strepsils 草本含片 薄荷味 16 粒：和镇痛款差在哪
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使立消 Strepsils 润喉糖 蜂蜜柠檬味 16 粒：它到底是不是「保健品」
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