肝

奶蓟草（水飞蓟）是中文世界里最常被买来「护肝」的一瓶，也是代购清单上的常客。但同一批临床试验，三份荟萃分析却给出三种强度的结论：Cochrane 2025 年的答案是「获益和风险都还不清楚」，而两份期刊荟萃分析都报告肝酶「显著下降」。这一篇把三份的数字摆在一起，解释差别究竟出在哪里 —— 以及为什么「肝酶降了」不等于「肝变好了」，还有一句最少被提到的话：这些试验里，没有任何一项报告过死亡率或生活质量。