心脏 - 冲击波健康研究院 | Impact Health Institute

Blackmores 澳佳宝四倍 DHA 鱼油 60 粒：DHA 占比高的一支

Blackmores 澳佳宝 · 60 粒（四倍 DHA）。本页讲清它的成分、规格与证据等级，以及谁适合、谁要先问医生。

Blackmores 澳佳宝 · 400 粒（迷你胶囊 / 双倍浓缩）。本页讲清它的成分、规格与证据等级，以及谁适合、谁要先问医生。

Blackmores 澳佳宝 · 1000mg × 400 粒（超浓缩）。本页讲清它的成分、规格与证据等级，以及谁适合、谁要先问医生。

Healthy Care · 400 粒。本页讲清它的成分、规格与证据等级，以及谁适合、谁要先问医生。

goodhealth 好健康 · 1000mg × 400 粒。本页讲清它的成分、规格与证据等级，以及谁适合、谁要先问医生。

goodhealth 好健康 · 1500mg × 400 粒。本页讲清它的成分、规格与证据等级，以及谁适合、谁要先问医生。

孕期可能是益生菌话术最密集的场景：肠胃、免疫力、宝宝的过敏预防……而 Cochrane 2021 对孕期益生菌给出的却是罕见的谨慎警告。把证据的正反两面都读完，再决定要不要买。

DHA 是孕期补剂里证据最硬的成分之一——但证据支持的是「降低早产风险」，不是「让孩子更聪明」。这篇讲清吃鱼指南、鱼油与藻油之争、以及标签上最容易被糊弄的那一行。

总胆固醇、甘油三酯、HDL、LDL——这四个数字经常被简单说成「好」和「坏」，但真实的解读要复杂得多。这篇讲清每个指标的含义、局限和相互关系。

辅酶 Q10 有一个罕见的身份：它既是处方药，也是保健品。同一成分，证据强度却按用途分成两半——这篇把「已被确认的」和「仍在争议的」彻底分开讲。